GYM

Najdeš nás na adrese
Dukelská 14/4 v Bruntále

CROSS - přirozená síla v pohybu

CROSS
přirozená síla
v pohybu

Žádné stroje, žádné izolované pohyby. Jen vy, vaše tělo a dynamický trénink, který zapojí svaly,
o kterých jste ani netušili. Kombinace silových prvků, vzpírání, kondičních výzev a přirozené mechaniky pohybu vás naučí lépe pracovat s vlastním tělem. Každý trénink je jiný,
ale jedno zůstává – odcházíte silnější, rychlejší a odhodlanější než předtím.

Žádné stroje, žádné izolované pohyby. Jen vy, vaše tělo a dynamický trénink, který zapojí svaly, o kterých jste ani netušili. Kombinace silových prvků, vzpírání, kondičních výzev a přirozené mechaniky pohybu vás naučí lépe pracovat s vlastním tělem. Každý trénink je jiný,
ale jedno zůstává – odcházíte silnější, rychlejší a odhodlanější než předtím.

KRUHOVÝ TRÉNINK - všechno v pohybu

KRUHOVÝ TRÉNINK všechno v pohybu

Žádná nuda, žádné dlouhé pauzy. Jen vy, několik stanovišť a cviky, které postupně zapojí celé tělo. Tempo si určujete sami, ale jedno je jisté – nudit se nebudete.

Žádná nuda, žádné dlouhé pauzy. Jen ty, několik stanovišť a cviky, které postupně zapojí celé tělo. Tempo si určuješ sám (a), ale jedno je jisté – nudit se nebudeš.

HIIT - maximum za minimum času

HIIT
maximum
za minimum času

Krátké, intenzivní intervaly, během kterých tělo jede naplno. Spálíš kalorie, posílíš svaly a zvýšíš kondici, a to za zlomek času oproti běžnému tréninku. Tabata styl, který ti dá zabrat, ale výsledky stojí za to.